Wole raczej dłuższe estry ze względu na rzadsze inj Czyli Enan NPP i Master, enan zakładam że 20tyg ale jeżeli npp moze lecieć minimum 14 to zrobiłbym coś takiego 1-23 Enan raczej takie dawki jak na 1 cyklu 300mg e3d 1-20 NPP Jakie dawki tygodniowo ? 1-? Masteron --||-- ? Do tego w pogotowiu cabaser letro clomid ? coś jeszcze ? zapodawać coś ew ? [...]
[...] jakis elitarnych zapasow tez chyba nie mial) a parter gorszy od czystego bjj - choc z tego co kojarze to podobnie jak w sambo maja tam dobre dzwignie na nogi. Zawsze zastanawialem sie jakie jest optymalne polaczenie stylow chwywatnych: zapasy+bjj? sambo+bjj? zapasy+sambo? catch wretling? Zmieniony przez - annihilus w dniu 13/12/2019 10:43:16
[...] zapasow tez chyba nie mial) a parter gorszy od czystego bjj - choc z tego co kojarze to podobnie jak w sambo maja tam dobre dzwignie na nogi. Zawsze zastanawialem sie jakie jest optymalne polaczenie stylow chwywatnych: zapasy+bjj? sambo+bjj? zapasy+sambo? catch wretling? No racja że obalenia często mają gorsze niż "zwykli" zapaśnicy, o [...]
[...] posiłku od jutra rano zostawię tylko na śniadanie a ze strączkowych to np. fasolkę szparagową bo tak naprawdę zawsze mało tych warzyw strączkowych jem i nie bardzo wiem jakie wprowadzić może jakaś podpowiedź?co do tej makreli w pomidorach to niestety z puszki kupiłam 3 sztuki to już je zjem , ale potem będę starała się wprowadzić świeżeA ten [...]
Ciezko mi sobie wyobrazic kogokolwiek na Usmana w tym momencie Jedyne opcje jakie mi przychodza do glowy to Khabib przykoksowany ze 20kg wiecej na jakis eksperymentalnych chinskich sterydach dla bykow i koni, albo Romero z przenosnym aparatem tlenowym, wszczepionymi chirurgicznie dodtkowymi plucami i genetycznie odmlodzony 10 lat, Conor z [...]
[...] ze sztangą 1 seria 12powt 2 seria 10powt A teraz zauważyłem że było chyba o 1 ćwiczenie więcej i tutaj moje pytanie czy wchodzi Pan na siłownie już z zaplanowanymi wcześniej ćwiczeniami (ma Pan plan treningowy) czy też wie Pan że robi dzisiaj : np plecy i wykonuję ćwiczenia jakie chce? Zmieniony przez - loozak93 w dniu 2014-02-26 16:08:43
Hej , dzięki za odpowiedź: Przykładowy trening siłowy jaki mam zamiar dzisiaj wykonać (Klata + Biceps) oczywiscie poprzedzony rozgrzewką: Klata: (ciężary dobieram pod swoje możliwości oczywiście, ale na razie sztanga:47kg tylko, hantla:12.8kg więc malutko ale dopiero co zaczynam "przygodę z siłownią") ;) 1.Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce [...]
Wiesz co Wiesiors4, twoje ogólne podejście do tematu "na hura", oraz sposób w jaki odnosisz się do rad innych ludzi, aż odbiera chęć do pomagania Ci. Ale o co Ci chodzi? Jesteś na forum 70 dni, przeczytałeś mniej artykułów niż ja, przyczepiasz się do mnie i spamujesz w temacie. Nie dałeś nawet ani jednej konstruktywnej odpowiedzi w tym temacie a [...]
Gratuluje przemiany. Mam pytanie, bo tez zaczalem sie odchudzać. Jestem po 8 tygodniach odchudzania i narazie efekty jakie widze są bardziej w liczbach. Schudlem 6 kilo, spadlo nawet sporo w brzuchu - pomiary w 3 miejscach na brzuchu, spadło z kazdego miejsca, nawet do 8 cm w najszerszym miejscu. Mimo tego efektów wizualnych nie ma jeszcze [...]
[...] wzrost, a marzy mi sie start do 90kg to nie wiem jakbym musial wygladac, jak Ty jestes taki wielki W ogole dziwie sie ze tak mala waga, bo wyglada to na sporo wiecej A tak btw moglbys pochwalic sie jakie saa leciales przez ostatni rok-dwa? Powodzenia na zawodach! Ps. Zaje*iste wyniki siłowe Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-09-22 19:34:25
Pierwszy raz oceniam marcina a nie chce mu wlazic w dupe ,numeru gg tez nie chce to co mam napisac ze lipa ,czlowiek od paru edycji jest w takiej formie w jakiej ja nie bede nigdy i wiadomo ze wrzuci fotke ludzie oceniaja a jaka moze byc ocena jak sie widzi taka sylwetke?Dojdz to takiej formy jeden z drugim to i tobie beda cukrowac.Mozna tez [...]
[...] inny jak bym typowo zrobil redukcje, Ale zaznaczam ze ja robie mase a to ze dodalem aero i ryzu obcialem nie znaczy ze to redukcja od razu. Ja nie gustuje w sylwetkach jakie lubi Body. Dla mnie sylwetka ma byc masywna z dobra jakoscia i do takiej daze. Bf na dzis dzien na podstawie pomiaru 6 punktow wynosi 14% wiec od ostatniego czasu 2 [...]
Widać można.Mnie bardziej podobała się forma poprzednia. To jak On wygląda tak po walce z rakiem,to zdajcie sobie sprawę,jakie***** są poniektórzy z nas Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-10-23 21:54:35
[...] przełamało już we mnie ostatnią dozę wyrozumiałości, mianowicie klient zaczął narzekać, że te długopisy są ZA CIĘŻKIE. W tym momencie byłem już tylko w stanie spokojnie zapytać się: - A karabiny to nie były dla was za ciężkie? Efekt: zwolnienie w trybie natychmiastowym, ale jakie wspomnienia Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2011-02-28 09:58:46
Wygląda jak bełt, ale jakie smaczne ^^ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f5e3864c18444c1cb9d34c5b5f43f95b.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-10-31 21:54:25
Rzucę jeszcze tylko jakie warzywka :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b2694934e7554665a540fc8d7cb3dc3c.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-11-12 20:55:56
Aaaaale kotleciorki!! :-} A to dzisiejsze zamówienie - chyba jedna z najbardziej wymagających potraw, jakie przyszło mi przygotowywać w pracy :)) SUCHE TOSTY %-) No i kaczucha z jabłkami u babci :-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8f149e1ec2f84e99a804bdc0f4c048c4.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ce1607b83e5b45d0816d38fc63a57047.jpg Zmieniony [...]
Dziewczyny, mam takie zapytanie: chciałabym pierwszy raz zrobić sobie steki w niedalekiej przyszłości :-D i w związku z tym: jakie części wołowiny się nadają? Czytałam, że polędwica, ale czy tylko ona? steki sa super! ja kupuje w uk a polski podzial miesa jest troche inny ale masz tu sciage [...]
Serenita, możesz potraktować fasolę, czosnek, oliwę z oliwek (i przyprawy jakie chcesz) blenderem i zrobić pastę np. do kanapek :-) fasola nadaje się też do różnego rodzaju sałatek: z kaszą, ciecierzycą itd. Możesz też zrobić placki fasolowe %-) blenderem rozdrobnij albo widelcem rozgnieć fasolę, dodaj do tego np. kaszę, ryż, cebulę i czosnek (jak [...]
[...] ich, malo apetyczny dla mnie widok i ich dziwna kosystencje, na ktorej mi zeby podskakuja - mialam dosc po jednym kesie:P Czy podzielicie sie jakas dobra rada? Jak upichcic, jakie wybrac, czy jesc z zawiazanymi oczami etc:P EDIT: W kwestii krewetek doradzila mi juz jo1984. Teraz tylko chcialabym znalezc jakas Pania z kraju big maca:P Zmieniony [...]
Relacja z redukcji T3+Clen
